仕事から帰ってフィットネスクラブへ。最初は軽くのつもりだったけど、結局普通に走る。8.0km。ここ1週間で2回走っていたので、今日はすんなりランに入れた。やはり著距離走らなくても習慣が大事ってことかな。ただ、アキレス腱と腰の調子は今一つ。バランスが良くないのか全然良くならない。ゆっくりストレッチ。ゆっくりお風呂。メンテナンスもしっかり目に。
[DATA]
本日の走行距離 8.0km
今月の走行距離 21.8km
1月からの走行距離 418.4km
仕事から帰ってフィットネスクラブへ。最初は軽くのつもりだったけど、結局普通に走る。8.0km。ここ1週間で2回走っていたので、今日はすんなりランに入れた。やはり著距離走らなくても習慣が大事ってことかな。ただ、アキレス腱と腰の調子は今一つ。バランスが良くないのか全然良くならない。ゆっくりストレッチ。ゆっくりお風呂。メンテナンスもしっかり目に。
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本日の走行距離 8.0km
今月の走行距離 21.8km
1月からの走行距離 418.4km