りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 180624

朝からロードを1本。走るタイミングを間違えた。走り出して5分もしないうちに雨。雨はほとんど走り終わるまで続き、ストレッチをしたときには止んでいました。梅雨時はこういう時もあります。予想通りの筋肉痛で、出だしはなかなかスピードに乗れませんでしたが、3kmくらいで何とかいつもの感じ。ちょっと体が重たい。そして、疲れている。でも、やっぱり走れるのは気持ちがいい。

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本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 52.6km

1月からの走行距離 365.2km