りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 180418

今月初めて走りました。そんなに集中はできなかったけど、今月は情報処理の試験対応で全然走れていないのが現実。今日は久しぶりに早めに帰って、フィットネスクラブでトレッドミルで11.0km。最初、ちょっと体が重たい感じがありましたが、無理をしないでペースも抑え目で10km走って、残りの1kmはクーリングダウン。久しぶりにたくさん汗をかいて気持ちよいです。

[DATA]

本日の走行距離 11.0km

今月の走行距離 11.0km

1月からの走行距離 213.2km