りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 180321

雪の彼岸となってしまいました。本当に真冬に逆戻り。とても寒く雨または雪の降り続く一日となりました。

午前中は菩提寺の春彼岸會の法要に参加。寒かった。

家に帰って、少し休んだ後、フィットネスクラブへ。今日はとても混んでいました。筋トレを軽く2セットやって、いつものようにトレッドミル。今日はなんだかとても体が重く感じましたが、予定通り10km走って、あとは軽くクールダウン。ただ、とても疲れたのと、体があまり温まらなかった。あとは今日はのんびりします。

[DATA]

本日の走行距離 10.6km

今月の走行距離 44.9km

1月からの走行距離 184.5km