朝目が覚めたときは大雨だったけど、午前中に上がった。午前中は接骨院に行って、アキレス腱と肩の治療を受ける。最近は大分調子がいい。
昼食後、ロードを2本。走り切れる感じではないので、ゆっくり、そして時々歩きも入ってだけど2本。無理しない程度に走りました。アキレス腱には違和感なし。
夕方から1か月ぶりにテニス。全然スイートスポットに当たっている感じはしなかったけど、30分くらいしたら、何とか感覚が戻ってきた。体はアキレス腱を気にしてか少しぎこちない動き。この辺は焦らないで少しずつ。今日アキレス腱を気にせずに走れたので、今月中の1000km達成がぐっと現実的になった感じ。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km
今月の走行距離 10.8km
1月からの走行距離 976.4km
