りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 170622

今週2回目のフィットネスクラブ。50肩が痛くて全然筋トレできないので、ひたすらランニングとストレッチ。家に帰って腹筋。記録をつけてみて、今日頑張ってあと800m走れば良かったと後悔。今月99.2kmまで来ました。週末2日走って、来週もフィットネスに順調にいけば、今月は130kmくらい行けそうかな。ちょっと脚の調子が判らないので何とも言えないけど、100kmにほぼ届いたので今月もノルマを達成した気分。本当にランニングだけ順調。どうか、怪我をしませんように。

[DATA]

本日の走行距離 13.6km

今月の走行距離 99.2km

1月からの走行距離 743.6km

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