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My fitness Report 170422

夕方からフィットネスクラブに行きました。ランニングは完全に1週間ぶり。先週の日曜日はテストで疲れて断念。平日は今週は早く帰ってこられず、本当に1週間ぶりになってしまいました。でも、調子は悪くなかった。ちょっと負荷高めに、しかも距離を伸ばして・・・ちょっと走りすぎた感じ。終わってストレッチしていたら、脚が攣った。でも久しぶりに大量の汗をかいてスッキリ。まあ、良かったかな。

[DATA]

本日の走行距離 15.3km

今月の走行距離 94.6km

1月からの走行距離 497.4km