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My fitness Report 170315

日記 fitness

今日もフィットネスクラブでしっかり。汗をたくさんかいてきました。妙に体はスッキリです。今日は13kmちょうど。時速9.0kmに合わせて概ね順調に走り切りました。アキレス腱や膝の痛みも出なかったし、汗をかきすぎて最後少し寒く感じたけど、それくらい。お風呂に入ったら妙にすっきりしました。今日は本当に良い感じです。

[DATA]

本日の走行距離 13.0km

今月の走行距離 82.2km

1月からの走行距離 351.8km