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My fitness Report 170202

日記 fitness

昨日はちょっとしたトラブルで帰りが遅くなり、予定していたフィットネスに行けなかったけど、今日はばっちり。肩が痛いので筋トレはお休みしましたが、時速9.5km/hにセットして、12.4km走りました。いい汗・・・というか凄い汗。今日はフィットネスクラブの室温がいつもより寒く感じたのだけど気のせい?かな。そのせいもあって、終わってストレッチしていた時、ちょっと寒く感じた。お風呂にのんびり。2月も良いスタートが切れました。今日はぐっすり眠れそうです。

[DATA]

本日の走行距離 12.4km

今月の走行距離 12.4km

1月からの走行距離 144.6km