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My fitness Report 170119

今週は2回も飲み会があって、何かスッキリしないので、早めに会社から帰ってフィットネスクラブへ。とはいうものの、8時半を回っていたので、筋トレはお休み。トレッドミルでランニングだけ。時速9.0km/hに合わせて1時間と少し、ジャスト11.0km。いい感じで汗がかけました。家に帰ったのは10時を回ってしまったけど、今日はフィットネスクラブに寄った甲斐がありました。あと・・・2km少しで月間100kmに到達。久しぶりです。

[DATA]

本日の走行距離 11.0km

今月の走行距離 97.6km