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My fitness Report 170115

今年初めてのフィットネスクラブ。筋トレ・・・ちょっときつくなった印象。ランニングは快調。いつもより負荷掛けて走りました。走ることは大分慣れてきた感じ。フィットネス後はいつものようにお風呂。大きな湯船に浸かるのはとても良い。かなりスッキリしました。

[DATA]

本日の走行距離 11.0km

今月の走行距離 86.6km