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My fitness Report 170102

日記 fitness

今日は9時過ぎにゆっくりスタート。昨日は非常に疲れてしまい、今朝はまともに起きられませんでした。暖かい良い天気。ただ、そろそろ筋肉痛で階段の昇り降りが少し辛くなってきたので、今日は軽めにジョギング、2本。8km過ぎで前をのんびりと走っている自転車がちょうど目印になって、最後の2kmくらいは結構いいペースで走れました。やはり、ペースメーカーがあると走りやすいかな。スッキリです。

[DATA]

本日の走行距離 10.8km

今月の走行距離 16.2km