明日は出社予定なので、連休最終日。いつもと同じ時間に起きて、朝食を食べ、出社ではなく軽くジョギング。時間もあったのでゆっくりと2本。何かあまり体の調子が良くなくて、少し無理した感じになりましたが、晴天で風も無くまさにランニングするにはちょうど良い季節となりました。
走るときは何も考えず、太陽を感じて、風を感じて、川のせせらぎや木々を揺らす音などを自然に愉しむことが運動効果を高めるらしいですが、いつものように深く深く考え込んでしまいました。そして、先月のことを少し後悔。考えてもしかたないことなのだけど、小さな親切、大きなお世話だったような気がします。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km
今月の走行距離 21.6km
1月からの走行距離 91.8km
