いつものように朝起きて、今日は5時50分にスタート。比較的暖かかったです。1kmほど軽くアップして、サーキットランへ。でも7本目で太ももに違和感。やばいな、軽く肉離れしたかもしれない。8本目の途中でやめました。そこからは歩きを交えて負担を掛けないように帰宅。今日は夕方からテニスもあるし、無理はしません。
走りながら、青山繫春さんのpodcastを聴いていて、2016年が本当に不安になってきました。できることは、自分ができることをしっかりやって、あとはきちんと健康管理すること。まずは身体が資本です。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 16.2km
1月からの走行距離 54.0km
