りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 131130

今日は安室ちゃんのコンサートがあるため、少し早めに帰宅して2本。時間が無いのでいつに無く真剣に走ったので、久しぶりに5km/30分という記録が出せました。最近完全にジョギングだったので、真剣に走った気がしました。これで、11月の月間100kmもクリアできました。良かった。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km(run)
11月の走行距離 102.6km(run)
1月からの走行距離 1,036.8km(run)