りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 091206

朝のうち、ちょっと寒いかなと思って、今日は少し厚着して2本。暑かったです。結構柔らかい日射しが射していて、1本目の途中からかなりの汗が噴き出してきました。正直からだが重たいです。不摂生の賜物ですね。気をつけないと・・・でも、暖かさもあって、自然に2本目に突入。10kmすぎて膝に違和感を感じなければ、久々に3本目に突入できたかも知れません。とりあえず、無理をしないで2本。これで、今年の走行本数は88本。何とかあと12本走りたいと思います。

[DATA]
今月の走行距離 5.4km×3本=16.2km
1月からの走行距離 5.4km×88本=475.2km