りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 081223 & 大そうじ(1)

朝起きて1本。このところ気のせいか4kmを過ぎたあたりから膝、腰の順番で痛みが出てくる。年内はがんばって1本ずつかな。無理したらどうなるのかと思いながら、やっぱり無理できない今日この頃です。
リビングのPCをセッティングして、PC周りを少し掃除しました。リビングのPCにはプリンタだのスキャナだのがついているということもあり、やたらコードが猥雑で、掃除が大変でした。あと、年賀状ソフトの定番「筆まめ」。インストールしようと思ったら、ソフトのCDが見当たらない。管理不行き届きですね。絶対外に持ち出すようなものではないので、必ず家にあるはずですが、なかなか見つかりません。こういうのもかねて、大掃除です。
夜、ヤマダ電機まで行ってSonyのICレコーダーを購入しました。投資の勉強にあたって、2年前に挫折したAFPの通信教育を思い出して、今更カセットテープは無いと思ったので、これをICレコーダーに録音して聴くことを思い立ちました。メモリ容量2GBで14,800円でした。WMAファイルも聴けるので、安室ちゃんと中島美嘉さんと竹内まりやを入れておきました。思った以上にいい音です。これ1台で勉強、ボイスメモ、音楽と3役です。

[Data]
今月の走行距離 5.4km×3本=16.2km
今月までの累積走行距離 5.4km×196本=1058.4km
目標達成まであと141.6kmです。
5.4kmの自己ベストタイム 28分51秒52(08.04.20)