仕事から帰ってフィットネスクラブへ。最初は軽くのつもりだったけど、結局普通に走る。8.0km。ここ1週間で2回走っていたので、今日はすんなりランに入れた。やはり著距離走らなくても習慣が大事ってことかな。ただ、アキレス腱と腰の調子は今一つ。バランス…