2018-06-28から1日間の記事一覧
今月最後になるフィットネスクラブ。本日もしっかり筋トレ、その後トレッドミル、ストレッチ、サウナのコース。肩の痛みがなくなったので先週から筋トレをフルに再開。なかなか筋肉痛が取れないです。その分、有酸素運動は少なめ。今日読んだ雑誌にも歳をと…
りおパパの日記
徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。
今月最後になるフィットネスクラブ。本日もしっかり筋トレ、その後トレッドミル、ストレッチ、サウナのコース。肩の痛みがなくなったので先週から筋トレをフルに再開。なかなか筋肉痛が取れないです。その分、有酸素運動は少なめ。今日読んだ雑誌にも歳をと…
