今日も朝から一本。懸念通り、腰が痛くて走れない。本当にだましだましの5.4kmでした。何か軽く見ていたけど結構重症。真剣に対応を考えないとまた変なことになりそう。 午後から親父さんのところと、菩提寺の手伝い。いろいろなことが一杯いっぱい。何か精…