りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-11-23から1日間の記事一覧

My fitness Report 171123

朝から雨だったのだけど、フィットネスクラブへ行ってガッツリと走ってきました。最近全然走れていないけど、今日はしっかりと追い込んで走れたように思います。いい汗。体は結構しんどかったけど、やはりしっかり運動すると終わった後の爽快感が違う。明日…