りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-11-04から1日間の記事一覧

My fitness Report 171104

夕方からのにわか雨で予定していたテニスが今日も中止。4週間続けて中止だ。一度家に帰って、フィットネスクラブへ。今日はあまり調子が良くなかったので、いつもよりペースを落とし目で入って、徐々に上げていくような感じで11.1km。最近色々な意味で調子が…