りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-09-30から1日間の記事一覧

My fitness Report 170930

久しぶりに10時の営業開始時間からフィットネスクラブに。正確にいうと、5分遅れ。この5分が大きかった。トレーニングルームのトレッドミルはすべて埋まってしまって、空き待ち。軽くウェートでもやろうと思ったけど、やっぱり肩が痛いと腹筋とレッグプレス…