りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-06-22から1日間の記事一覧

My fitness Report 170622

今週2回目のフィットネスクラブ。50肩が痛くて全然筋トレできないので、ひたすらランニングとストレッチ。家に帰って腹筋。記録をつけてみて、今日頑張ってあと800m走れば良かったと後悔。今月99.2kmまで来ました。週末2日走って、来週もフィットネスに順調…