ケリー・マクゴニガル博士の「人生がうまくいくシンプルなルール」を読みました。昨年末の新聞・雑誌の書評で何度も取り上げられていた書籍なので、非常に興味深く読みました。 何となく肌で感じていたことも有りますが、ストレスのように新たな知見を得ると…
今日も朝から2本。最初あまり調子よくなくて1本目は昨日、一昨日と比べてかなり遅いペースでしたが、2本目は体も温まって良い感じで走れました。仕事始めが明日なので、無理なくスタートが切れるように今日はいろいろ準備したいと思います。 [DATA] 本日の走…
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