りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2016-12-03から1日間の記事一覧

見舞いとソーシャルワーカー

今日も義母の見舞いと病院のソーシャルワーカーからの説明があった。先日、主治医の話を聴いたのと同じ。というか、主治医の先生の方が突っ込んだ説明があって良かった。今日は、費用面についていろいろと情報が得られて良かったけれど、それ以外は新たな情…

My fitness Report 161203

朝からフィットネスへ行ってきました。筋トレを一通りと、ランニング8.1km。とりあえず、60分走ることを目標として、最初のアップと最後のクーリングはゆっくり。概ね時速9.0kmの速さで走った感じです。いい汗をかいて気持ちいい。今日はあまり体調が良くな…