りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2015-12-29から1日間の記事一覧

My fitness Report 151229

また、久しぶりになってしまいました。冬晴れ。天気は良いけど風が冷たい。でも、こういう空気の中では知るのが一番走りやすい。ちょっと風はいやだけど・・・ 4kmくらいまで快調だったのだけど、右足アキレス腱と左脚腸脛に違和感を感じたので、無理をしな…