朝、7時半から1本。暑かったな。本当に暑かった。日陰はまだしも、日向は本当に健康に悪い感じでした。でも、走る前にスポーツドリンクを飲んでおいて良かった。先週は飲まずに走ったので、たかが5kmでちょっとした脱水症状。今日は暑かったけどその点では問…