りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2010-12-26から1日間の記事一覧

My fitness Report101226

久しぶりに奥さんもスポレッシュに。2ヶ月ぶりくらいじゃないかな。でも45分になったエアロビに満足そうでした。 私は、仕事が若干気になったもののエアロビ、筋トレ、ランニング。いつものコースを淡々とこなしました。 夕方から、里緒ちゃんにねだられてい…