りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2010-05-16から1日間の記事一覧

My fitness Report 100516

やっといつもの日曜日になりました。朝起きたら9時。焦って支度して、スポレッシュへ。昨日痛かった腰痛も概ね良好。激しい痛みは無くなりました。エアロビは2週間休んでしまったので3週間振りです。2週間休んだおかげで、レギュラーメンバーの人から「体で…