りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-11-28から1日間の記事一覧

My fitness Report 091128

今日は朝から1本。ちょっと体は重たかったですが、暖かい日差しもあって気持ちよく走れました。相変わらず、手の調子もいまひとつだし、走れば膝の調子も良くないですが、細かいことは気にしないで、淡々と5.4km。悪くないです。今日はうっすらと汗をかきま…