りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-03-08から1日間の記事一覧

My fitness Report 090308

昨日、すぽるとで平井理央さんのトレーニング姿(30km走)を見て、今日はやる気満々だったのですが、結果は2本。1本目は快調だったし、平井さんにならって1kmを7分を切るペースで走るということに徹すると、丁度良い感じで距離を稼げて良い感じだったのです…