りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-01-25から1日間の記事一覧

My fitness Report 090125

今日、朝目が覚めたら9時をまわっていました。昨晩寝たのが23時過ぎ。10時間近く寝たせいで、目覚めは爽快です。朝食は家内がパン教室で焼いてきたパンとコーヒー。少し食休みして、11時から3本。今日はどうしても3本走りたかったです。結果、今月の目標100k…