りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-01-04から1日間の記事一覧

My fitness Report 090104

本日は6時に起床して、2本。何とかこの正月休みの9日間を走りきることができました。合計14本、75.6kmはまあまあのデキだと思います。ただ、今日は久しぶりに膝に違和感を感じました。ずっと走ってきたせいか、軽い筋肉痛もあり、そもそも足の調子が良くなか…